En su búsqueda de sueño, las mujeres, utilizando diversos métodos, olvidan que existen remedios caseros para bajar de peso que son muy efectivos en el hogar. Exponen sus cuerpos a cargas pesadas. Porque varios métodos modernos, como dietas estrictas o incluso el uso de píldoras de dieta tailandesas, a veces interrumpen el trabajo de todos los órganos internos.
Si desea una respuesta rápida. Esto es lo que ayuda a perder peso con los remedios caseros: stevia, como sustituto del azúcar, angélica, para reducir el apetito. Otros son colagogos, diuréticos, laxantes y sedantes. Es decir, los remedios caseros para bajar de peso son, de hecho, medicamentos de acción indirecta.
Ventajas y desventajas de las recetas populares.
Las recetas populares efectivas para bajar de peso, a diferencia de los medicamentos, consisten en ingredientes creados por la naturaleza misma. Con el uso adecuado, pueden quemar kilos de más sin dañar la salud. La Tabla 1 muestra las características positivas y negativas de los fondos de fuentes públicas.
> Borde de la tabla zx = "1" cellpaddibg = "0" >Los remedios caseros efectivos para bajar de peso en el hogar se han recopilado desde la antigüedad y se han acumulado a lo largo de los siglos.
Decocciones e infusiones para una figura esbelta
Desde la antigüedad, la humanidad ha estado involucrada en el coleccionismo. Después de un tiempo, la gente aprendió a comprender las propiedades de cada planta y a usarla para sus propias necesidades. En la producción de remedios caseros para bajar de peso, debe conocer ciertos puntos:
- Las hierbas que se mantienen durante dos o más años no deben consumirse en forma de bebidas. Cuando compre hierbas que lo ayuden a encontrar formas hermosas, debe prestar atención a la calidad del producto. Si usted mismo recolecta hierbas, no guarde todo en un solo recipiente. Coloque por separado flores, raíces, hojas y frutos.
- La olla en la que se cuecen y se insisten las hierbas tiene una gran influencia. Esto solo se puede hacer en cerámica, vidrio y esmalte. Las tarifas se pueden dejar en el "fuego" durante unos minutos para no perder propiedades. Para obtener el mejor efecto, no debe acumular decocciones o tinturas para el futuro. Fresco siempre es mejor.
- Es necesario adherirse estrictamente a la dosis y la regularidad del uso de remedios caseros.
Categorías de plantas por acción funcional.
Los tés y las decocciones pueden contener tanto un monocultivo como una colección completa de remedios a base de hierbas. Los ingredientes de estos tés se dividen en varias categorías.
laxantes
Estos incluyen ortiga, corteza de espino cerval, regaliz, heno, anís, espina, trébol. Estos remedios populares efectivos para bajar de peso mejoran la motilidad intestinal, limpian el cuerpo de toxinas acumuladas y estimulan el metabolismo.
No se recomienda su uso a largo plazo, de lo contrario, el beriberi, la deshidratación y el estreñimiento son posibles debido al hecho de que los intestinos se han olvidado de funcionar de forma independiente, sin estimulación.
Diurético
Esta categoría incluye bardana, gayuba, plátano, manzanilla, achicoria, etc. Debido a la capacidad de las plantas para eliminar el exceso de líquido del espacio intercelular, el peso corporal comienza a desaparecer.
El uso a largo plazo tampoco es posible debido a la pérdida de líquidos, carga excesiva en los riñones, posible diarrea y debilidad.
Reduce la sensación de hambre
Si su problema es un deseo constante de comer algo, entonces use angélica, algas. Se suprime la sensación de hambre, la persona come menos y por lo tanto pierde peso.
colagogo
Dichos productos de vida silvestre mejoran la oxidación de lípidos, lo que también contribuye a la descomposición de las células grasas. Esta categoría incluye seda de maíz, tanaceto, diente de león, siempreviva, bardana, aciano y agracejo.
Los tés de hierbas estabilizan la secreción de bilis y su uso. Se utiliza en el tratamiento de la vesícula biliar y el hígado.
sedantes
Las medicinas tradicionales tienen un efecto calmante. Se utiliza en los casos en que el aumento de peso se debe al estrés, la depresión y el consumo de raíz de jengibre como solución al problema.
Aquí hay algunas recetas para perder peso de manera efectiva en casa.
recetas a base de hierbas
- Sopa de saúco. Tomar 1 cucharada. cucharada de flores de saúco negro, vierta un vaso de agua y ponga en un baño de agua durante 10-15 minutos. Luego se retiran e insisten durante media hora. Luego cuele y tome 1 cucharada antes de las comidas 2 veces al día.
- Decocción de diente de león. No se necesitan flores, solo raíces. Molemos la raíz seca y vertemos 15 g de la masa obtenida con 1 litro de agua hirviendo, después de lo cual la mantenemos en un baño de agua durante unos 15 minutos. La desventaja de este medicamento es una tintura larga: 3 horas, pero debido a sus propiedades curativas, el diente de león mejora la digestión.
- Tintura a base de stevia. Si no puedes imaginar la vida sin dulces, entonces la stevia será un excelente sustituto del azúcar. Esta planta tiene un sabor dulce, pero no es alta en calorías. Para el té, tome 20 g de hojas secas, vierta agua hirviendo y espere 12 horas. La infusión está lista.
- Decocción de borraja. Bebemos corteza de espino cerval, porque sus frutos son venenosos. Molemos la corteza con un molinillo de café oa mano, y luego vertemos una cucharadita del polvo obtenido con 2/3 de taza de agua hirviendo. Después de media hora la sopa está lista. Aplicar por la noche durante un mes.
- Infusión con tilo y cereza. Tiene una función de limpieza. Bebida para beneficios gastrointestinales. La hierba de San Juan, las hojas de cerezo, la bardana y las flores de tilo se toman en una proporción de 1: 1: 1: 2. Mezcle todo y tome 1 cucharada. l masa. Llene con agua hirviendo, insista 12 horas y beba 1 vaso al día, dividido en 3 dosis (media hora después de las comidas).
- Bebida de hierba de San Juan. La receta ayuda a limpiar el cuerpo, acelera el metabolismo. La hierba de San Juan es un excelente supresor del apetito. Añadir medio litro de agua a una mezcla de 40 g de hipérico más 20 g de alga cistoseira y cocer a fuego lento durante 30 minutos. Insistimos para otra hora más tarde. Beber no más de 500-600 ml al día, previamente repartidos en tres tomas.
- Una decocción de estigmas de maíz. Ingredientes: 15 g de estigma, un vaso de agua hirviendo. En casa combinamos los componentes de un producto para bajar de peso y lo mantenemos al baño maría durante 20 minutos. Colar y consumir 3 cucharadas. cucharas antes de las comidas.
- Decocción de la colección. La composición incluye 15 g de semillas de hinojo y la misma cantidad de raíces de diente de león. Agregue 60 g de trigo sarraceno y 1 cucharada a la mezcla. yomenta. Todo esto se vierte con 1, 5 litros de agua hirviendo. Tomar por la mañana 20 minutos antes de las comidas.
- Tintura de comino. Para medio litro de agua hirviendo, use 1 cucharada de comino. Lo ponemos en un lugar cálido. Colar, dividir el líquido resultante en 4 tomas.
- Beba en un plato con la adición de abedul. Mezcle hojas de mora (100 g) y abedul (20 g), blanco (20 g). Verter sobre agua hirviendo y beber por la mañana para reducir el hambre.
- Te de gengibre. La receta es muy simple. Moler la raíz de jengibre y verter con 2 litros de agua hirviendo. Después de media hora, el té está listo para beber. Beber 30 min. antes de las comidas.
- Té verde. Acelera los procesos metabólicos. Beber 4 tazas después de las comidas durante el día. Esto asegurará que la comida ingerida no se asiente en la grasa.
Un elemento especial digno de mención es el vinagre de sidra de manzana. Diluya una cucharadita en un vaso de agua y beba 2-3 veces al día 30-40 minutos antes de las comidas. Si no le gusta el sabor, puede agregar una fuente natural de azúcar: miel.
El vinagre está contraindicado en personas con enfermedades del tracto gastrointestinal.
Este producto económico es un remedio eficaz para adelgazar en casa.
Decocciones a base de cereales, semillas y frutas
sopa de avena
La avena promueve la pérdida de peso. Esto ha sido probado por muchas mujeres admiradoras. Se utiliza un producto barato para satisfacer la sensación de hambre.
Ingredientes:
- 1 litro de agua;
- 2 tazas de cereales.
Verter la avena en el agua y dejar que se hinche durante 12 horas. Luego encienda el fuego, hierva y cocine a fuego lento durante 1, 5 horas. Retire del fuego, después de que la mezcla se haya enfriado, póngala en el refrigerador. Beber 0, 5 tazas antes de las comidas.
Agrio de semillas de lino
Muy fácil de preparar: en 1 litro de agua a una temperatura de 90 grados, vierta 2 cucharadas. cucharadas de semillas y esperar 2 horas. Tomar 0, 5 tazas 1 hora antes de las comidas 2 veces al día.
Baño: el remedio popular original para bajar de peso.
Las recetas para bajar de peso de manera efectiva en casa no son solo el consumo de productos especiales. El baño también tiene un fuerte efecto. Los procedimientos de baño son un procedimiento agradable, divertido y útil. Gracias a la bañera, puedes:
- eliminar rápidamente unos pocos cm eliminando líquido del espacio intercelular;
- mejorar la circulación sanguínea;
- eliminar la celulitis con una escoba.
Si ha surgido la tarea de perder algunos kilos con urgencia, entonces el baño deberá darse todo el día. Esta es quizás la receta más efectiva para perder peso. No comer antes de bañarse. Está permitido beber jugos de tomate y manzana y té verde. Es necesario vaporizar 3-4 series con descansos para enfriar el cuerpo. Para hacer esto, simplemente siéntese, no vierta agua fría. Después del procedimiento, coma pollo con verduras.
Entonces puedes perder de 2 a 4 kg.
Balneario
Esta es una receta popular efectiva para bajar de peso en forma de baño que reduce el apetito y acelera el metabolismo. Te ayudarán no solo a adelgazar, sino también a relajarte después de un día duro.
- Baños de hierbas:
- Baño con cal. Tal baño también ayudará a eliminar toxinas, mejorará la condición de la piel y limpiará los poros.
- Una mezcla de hojas de abedul, plátano y orégano. La propiedad de estas plantas es la eliminación del exceso de agua del cuerpo. Visite a un alergólogo antes de usar. Dichos baños mejoran la estructura del cabello y la piel.
- Miel. Un medio eficaz para restaurar los procesos metabólicos y el sistema nervioso central, mejorar el sistema cardiovascular y limpiar el cuerpo de toxinas.
- Petróleo. Añadir unas cucharadas de aceite de oliva al agua. Más cosmética que la pérdida de peso. Hidrata la piel, que se regenera mejor después del estiramiento.
Recomendaciones adicionales
En caso de que estés a dieta, es necesario organizar un día de ayuno una vez a la semana, teniendo en cuenta recetas efectivas para adelgazar. Esto limpiará el cuerpo de toxinas y descansará el sistema digestivo. El kéfir, las manzanas o las ensaladas de verduras (hasta 1, 5 kg) son buenos para aliviar el cuerpo.
Beneficios para la salud del agua limpia. Para perder peso, es importante seguir un régimen de bebida. Se supone que al menos 1. 5-2 litros de agua deben ingresar al cuerpo durante el día. Acelera los procesos metabólicos y mejora el estado de la piel.
El modo de suspensión no es menos importante si desea lograr los parámetros deseados. La cantidad de sueño no debe ser inferior a 8 horas, de lo contrario, el cuerpo que no duerme señalará la falta de sueño con una sensación frecuente de hambre.
Conclusión
Los remedios caseros para bajar de peso son efectivos. Pero hay que usarlos sabiamente. Consulte a un médico antes de usar.
No debe esperar una pérdida de peso rápida, porque las libras que cayeron en poco tiempo volverán rápidamente a su dueño. Ten paciencia y muy pronto el reflejo en el espejo te sorprenderá gratamente.